注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

cwlgt1的博客

进入我的博客看看是否有你需要看的资料,我欢迎你到我博客里来做客。

 
 
 

日志

 
 

《丰胸按摩手法》  

2017-10-23 20:14:16|  分类: 美容知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
《丰胸按摩手法》  

2012-08-13 08:52:23|  分类: 人体穴位 |  标签: |字号大中小 订阅


建议您每天坚持胸部按摩。以下两种按摩手法如果你选择一种每天坚持做5分钟,然后配合穴位按压,打通乳房经脉,供给乳房所需的营养,会有效改善胸部弹性,还会长久地保持胸部的挺拔。选择任何按摩手法之前,请先要清洗自己的皮肤。配合丰胸乳液或精油效果更佳。

丰胸按摩手法 (附穴位图及按摩流程图和成效对比图) - 草根女孩 - 草根女孩

按摩手法一

倒少量丰胸乳液或精油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量精油。按摩手法可以分四步来进行

1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧呈45度角往中央推,以防胸部外扩,每边30下。传统的按摩手法一般是从外向内推,力度统一集中到乳房中央,效果虽可,但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴,未能从根本上改善血液循环。为此,特地从冰城哈尔滨引进一种改良的环形手法,以45度角向内按压,意思是把内里牵连不清的血管打通打散,彻底解放凝结在一起的结缔组织。“施治几次之后,乳房便如同一朵散开的花朵,漂亮的形状也跟着出来了!”就连毫无“地基”的平胸美眉都能在这里找到一些安慰。

2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手、右手交替将左乳的肌肉,从乳房的根部往上拨,拨至乳头处停止,注意不要推过高。然后换右乳。预防乳房下垂,使尖挺。

3、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从乳房下方将左乳向上推,推到锁骨处,同时用右手将左乳往右推(注意呈弧形),要一直推到中央。就是说两只手交错着推左乳,重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。促进乳房海绵体膨胀。

4、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

5、双手绕着乳房作圆周形按摩(可先顺时针按摩1分钟,然后再逆时针按摩1分钟),按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

按摩手法二

1、右手抓住左侧大包穴,固定不动,左手举高向右侧做伸展运动。用力伸展,必须用到小腹肌肉方能见效,脚也蹬直用力。

2、持续五秒钟之后,换伸展右手右脚,将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

成效:使胸部不会松垮、使胸型集中的按摩法。

穴位按摩手法

指压时搭配以下的穴道,进行精油按摩,每次压五秒,一次进行5-6个回合。更有神奇的功效:

用丰胸精油指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉,供给乳房所需的营养,但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环,并刺激到神经的传导,因此体质也同时得到了改善。

此外,指压穴道还带有“预警”的意味:指压穴道时若产生阵阵刺痛,则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛,且冷汗直冒时,则千万轻忽不得,因为这可能是病兆的反射,需要尽快就医检查及保养治疗。 

指压穴道的方法:先找到所要指压的穴道点。以拇指内侧指关节压住穴道点,并注力往下压。往下压的同时,心中默数1、2、3、4、5、6数到6时,指力应当己经深入穴道点。稍稍停留2~3秒,然后数5、4、3、2、1,渐渐全部松开,拇指仍停留在穴道点上2~3秒,接着重复指压的动作。每个穴道至少需按5次,才具有效果。

这套指法非常管用,请姐妹们一定要坚持,第一个星期每天按30分钟,(明显增大)但不要停下来,否则会反弹的,以后每星期按十五分钟左右就行了,每周两次就可以,坚持六个月效果不会再反弹。

丰胸按摩手法 (附穴位图及按摩流程图和成效对比图) - 草根女孩 - 草根女孩

天宗穴:肩胛骨中央

屋翳穴:乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处

中府穴:腋下往上一寸半、乳头旁间二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处

乳根穴:两边乳头对下来到乳房底下的正下方处,一边一个。

天溪穴:位于乳头连线向外延长线上,请将手的虎口正对着乳房,四指托着乳房,拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

膻中穴:胸骨正中线上,与第 4 、 5 根肋骨交界的地方,两乳头正中间。按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。

  评论这张
 
阅读(10)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018