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越吃苹果越长寿  

2016-11-17 19:53:17|  分类: 曲库大全 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自枫叶《越吃苹果越长寿》

     

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   “一日一苹果,医生远离我。”其实这话并不假,苹果不仅容易买,价钱不贵,而且苹果也有很好的保健功能,可以让人越吃越长寿。

    防治高血压:苹果含有较多的钾,较少的钠,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,使之排出体外。因此,常吃苹果或常饮苹果汁,对于高血压患者很有好处。

    防止老化:苹果中含的钙质和维生素E具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。 

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  预防糖尿病:苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。

  增强记忆力:苹果富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,缺锌对记忆力将产生不良影响。

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